낮은 혈당 다이어트
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낮은 혈당 다이어트 순위 및 요약

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낮은 혈당 다이어트 설명

저 글리세 믹스 다이어트는 혈당 지수를 기반으로 한 체중 감량식이 요법입니다. glycemic 지수 (또는 Gi)는 탄수화물 소비에서 포도당 수준 증가의 척도입니다. 그것은 음식이 얼마나 빨리 혈당을 올릴 수 있는지 보여줍니다. 저 글리세 믹스 다이어트의 원리 지침은 높은 GI 식품을 피하는 것입니다. 높은 GI 식품은 혈당 수치가 갑자기 변화를 자극합니다. 이것은 차례로 피로와 굶주림뿐만 아니라 당신의 몸에 과도한 스트레스를 이끌어냅니다. 오랜 기간 동안 몸에 너무 많은 인슐린이 지방을 저장하고 더 어려워지기 쉽습니다. 또한 시간이 지남에 따라 인슐린에 신체의 민감성을 줄이고, 유형 2 당뇨병 및 기타 질병으로 이어지는 것입니다 .Low-aglycemic letive는 다음을 도와 줄 수 있습니다 : - 식욕과 지연 굶주림을 통제하거나, 꾸준한 지속 가능한 체중 감량을 달성하거나 건강한 체중 유지, - 혈당 수준의 균형을 유지하십시오. - 더 나은 콜레스테롤 수치를 늘리십시오. - 심장 질환, 지방 간 및 기타 만성 질환 예방 - 인슐린 저항성 및 2 형 당뇨병을 방지합니다. 낮은 혈당증을 따르는 것은 당신이 생각할지도 모르는만큼 어렵지 않습니다. 앱을 사용하면 혈당 지수를 암기하거나 식품의 탄수화물의 그램을 계산할 필요가 없습니다. 오늘 먹은 모든 음식을 입력하십시오. 각 식품에는 컬러 표시기가 있으며 (높음, 중간 및 낮은 GI)이므로 항상 피해야 할 식품을 볼 수 있습니다. 앱을 사용하여 쉽게 다이어트를 쉽게 모니터링하여 글리세 믹 부하 관점에서 찾을 수 있습니다. 특징 : 1. 제품의 큰 데이터베이스 .2. 검색 기능을 통해 음식 항목을 매우 빨리 찾을 수 있습니다. 3. "최근에 사용한 제품"기능은 신속하게 액세스 할 수 있도록 원하는 (자주 사용되는) 식품을 한 곳에서 유지합니다. 4. 새 제품 추가 및 기존 제품 편집. 5. 실제 차트 작성 기능 .6. 식사 시간 지원. 7. 체중과 신체 측정의 동적을 유지하십시오. 8. 앱에 네트워크 연결이 필요하지 않습니다.

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