Anusara 요가
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Anusara 요가 순위 및 요약

Anusara 요가 태그

Anusara 요가 설명

**** 요가의 이점 : 요가 포즈는 운동과 명상의 한 형태로 점점 더 인기가났습니다. 요가의 초점은 새로운 생활, 사고 및 존재의 새로운 방식에 중점을 두는 광범위한 관행을 사용하는 전체 론적 인 것입니다. 요가의 마음, 몸 및 정신을 단결시키는 것을 목표로, 또한 훌륭하고 다양합니다. 근육 강화 및 토닝 근육을 강화시키는 스트레스에서 일상적인 일상적인 일상적인 수준에 유익 할 수 있습니다. **** Anusara 요가에 관한 Anusara 요가는 1997 년에 John Friend에 의해 설립되었습니다.이 스타일은 Hatha 요가 영향을 받았습니다. Trantric 철학. 그것은 신체의 정렬의 원칙에 초점을 맞 춥니 다. "Anusara Yoga"응용 프로그램에서 우리의 전문 Anusara 요가 강사는 초보자를위한 요가 트위스트 시퀀스를 어떻게 수행하는 방법을 보여줍니다. 그녀는 Ardha Matsyendrasana 포즈와 아래쪽 개가 포즈와 같이 알아야 할 모든 포즈를 모두 보여주고 내부 장기에 이점이있는 효과적인 운동 및 피트니스 루틴으로 결합하는 방법을 보여줍니다 .16 포즈는 하나에 포함되어 있습니다. App : 1. Tadsana Pose- 2. Ardha Matsyendrasana Pose- 3. Bharadvajasana Pose- 4. Parivrtta Sukhasana Pose- 5. Parsva Uttanasana Pose- 6. Revolved Leg Pose- 7. Marichyasana 3 Pose- 8. 구부러진 무릎 Lunge-9 . Dandasana 포즈 - 10. Suhkasana Pose-11. Suhkasana Pose- 12. 요가 트위스트 시퀀스 기본 사항 - 13. Janu Sirsasana Pose- 14. Prasarita Phottanasana 포즈 - 15. 파리 트리 트타 마리 마타나 포즈 - 16. 직선 다리 Lunge **** 특징 : - 수업은 전문 강사가 설계했습니다. - 시작하기 쉽습니다. - 실시간 모니터 시스템; - 학습을 쉽게하기위한 카테고리; - 전문 웹 사이트 지원; - 더 많은 과정이 곧 제공됩니다. *** "Anusara Yoga"는 App Store의 최고의 요가 앱 중 하나이며 전 세계 수천 개의 팬이 있습니다. 지금 다운로드하고 인생에 건강과 행복이 어떻게 걸립니까?

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