기초 대사율 계산기 수학 수식을 배우지 않고 기초 대사율을 계산하십시오.
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기초 대사율 계산기 순위 및 요약

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기초 대사율 계산기 설명

기초 대사율은 쉬면 신체가 필요로하는 칼로리 수입니다. 귀하의 활동 수준을 곱하면 기초 신진 대사 속도를 사용하면 무게를 잃거나 현재 무게를 유지하는 데 필요한 칼로리를 얼마나 많이 추정 할 수 있습니다. BMR 계산기는 수학 수식을 배우지 않고도 기본 신진 대사율을 계산할 수있는 유용한 응용 프로그램입니다. 성별 및 활동 수준을 선택하고 나이, 무게 및 높이를 입력하십시오. BMR 계산기는 영어 및 미터법 측정을 모두 지원합니다. 킬로그램을 파운드와 현명한 곳으로 변환 할 필요가 없습니다. 가장 편리한 측정 시스템을 선택하십시오. 지금 BMR 계산기를 다운로드하십시오. BMR 계산기는 어린이가 아닌 성인의 칼로리 요구를 계산하도록 설계된 해리스 - 베네딕트 방정식을 사용합니다. 해리스 베네딕트 방정식은 주로 성인 데이터를 기반으로합니다. 결과가 부정확 할 것이기 때문에 프로그램을 사용하여 어린이의 칼로리 요구를 계산하는 데 사용할 수 없습니다. 기초 대사율 계산기를 사용하면 휴식을 취할 때 신체가 타는 칼로리 수와 현재의 무게를 유지하는 데 필요한 칼로리의 수를 추정 할 수 있습니다. 체중을 줄이려면 운동과 다이어트를 통해 칼로리 적자를 만들 수 있습니다. 그러나 의사와 상담하십시오.

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