Grappling Fitness-BJJ 및 유도, IOS Jiujitsu 비즈니스에서 가장 좋은 것 중 하나를 배우고, 사무엘 퐁 (Samuel Pont)은 필수적인 격렬한 컨디셔닝을 각각에 보여주고 코치하는 것처럼 ...
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그가 보여주고 체중과 케틀벨을 사용하여 필수 격투 조절 이동의 각 코치를 같이, 비즈니스, 사무엘 퐁에서 최고 중 하나에서 알아보세요. 샘은 당신이 수행 할 경우 동적 힘과 심장 혈관 기능의 높은 수준은 필수적입니다 알다시피 에어컨 및 BJJ 팀 CFS 브라이튼에 대한 강도 코치와 블랙 벨트 경쟁자 유세 나비 (영국 금메달리스트와 유럽의 실버 메달리스트)에 대한도 1-1 코치 잘 통해 BJJ, 유도에서 격투 예술의 새로운 수준을 높일 것입니다 응용 프로그램에 따라이 추적을 wrestling-합니다. 이 실제 매트 시간을 대신 할 수는 없지만 당신이 롤 얻을 수없는 경우 다음이 응용 프로그램은 최고 수준에 당신의 조화를 유지합니다. 컨디셔닝 경쟁의 성능을 향상시키기 위해 단지 중요하지 않다뿐만 아니라 도움말을 매트에 부상의 가능성을 줄일 수 있습니다. 잘 조절 된 몸은 훈련 및 짧은 시간 부상 수단보다 매트 시간 권리의 엄격에 더 흡수 될 것입니다? 스파링과 drilling.Now는 매트 로그를 사용하여 매트에 대한 모든 발생한 시간을 감시 '매트 로그'를 포함하기위한 5 가지 사용자 정의 사전 설정을 사용자 정의 라운드 타이머 - 설정을 위로 완료. 15 개 30 분 간격으로 시간을 추가하고 천천히 벨트는 검은 색으로 마침내 갈색과 보라색으로, 파랑, 흰색 변경됩니다! 재미의 조금있어하지만 생각은 좋은 터치! 비용의 일부분에 대한 전체의 kettlebell의 교육 및 운동 DVD이었다! 에 관계없이 신호입니다 - 그레이트 HD 비디오 긴 짧은 (퍼플 벨트) 사이에 명령어 선택하고 (블랙 벨트) 운동 - 무작위 운동 기능을 언제든지 사무엘과 함께 운동 할 수 있도록 모든 비디오는 응용 프로그램 내에서 자체 포함된다 - 다른 운동을 때마다! -Mat 스터링로 발생합니다 실제 매트 시간과 스파링 및 시추 5 개 사용자 라운드 타이머에 벨트를 천천히 변경 색상 사용자 정의 라운드 타이머 - 설정을보고

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