흡연 흡연 - iOS를위한 흡연을 중단하는 Mindfulness Meditation 앱 매일 흡연을 멈추게해야합니다. 명상은 당신이 그 습관을 종료 해야하는 도움과 지원이 될 수 있습니다. 예일 ...
지금 다운로드

흡연 흡연 - iOS를위한 흡연을 중단하는 Mindfulness Meditation 앱 순위 및 요약

흡연 흡연 - iOS를위한 흡연을 중단하는 Mindfulness Meditation 앱 태그

흡연 흡연 - iOS를위한 흡연을 중단하는 Mindfulness Meditation 앱 설명

매일 당신이 흡연을 멈추게 해야하는 것을 매일 이야기합니까? 명상은 당신이 그 습관을 종료 해야하는 도움과 지원이 될 수 있습니다. Yale University Research Study는 중독을 종료 할 때 Mindfulness 및 중재의 이점을 확인합니다. 이 연구에서는 명상을 연습하는 명상을 연습하는 사람들의 30 %가 훈련 첫 주에 단일 담배를 피우지 않았 음을 보여주었습니다. 스트레스 부하; 너무 빨리 작동하는 뇌. 명상은 뇌가 긴장을 풀고 그 활동을 과도하게 줄이는 것을 얻습니다. 대부분의 흡연자는 담배가 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 그들이 그만 두지 않으면, 그들이 필요한 수단과 도구가 없다고 말하지 않기 때문에. 명상과 mindfulness는 새로운 iPhone 5와 iPad mini에 적응할 수있는 흡연을 종료하는 데 필요한 자원을 제공 할 것입니다. (흡연자가 시간이 지남에 잊어 버린 것) 흡연 자동화를 피하십시오. 자동 조종 공학에서 흡연을 종료 할 것입니다 : "8 주 동안 기억, 웰빙 및 스트레스와 관련된 뇌 영역에서 중요한 변화를 일으킨다"고 말하면서, Sara Lazar, Massachusetts General Hospital (명상) "개선 가능 우리의 잘 존재하고 삶의 질. " - Britta Hlzel 박사님께서는 우리가 진정으로 행복하게되기를 원한다면, 우리는 우리의 두뇌 규정을 행사하는 법을 배워야합니다. "- 매디슨의 위스콘신 대학교의 심리학과 정신병 교수

흡연 흡연 - iOS를위한 흡연을 중단하는 Mindfulness Meditation 앱 관련 소프트웨어