포켓 PT와 저항 코드 연습
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포켓 PT와 저항 코드 연습 설명

이 응용 프로그램은 저항 코드에서 가장 많은 것을 얻을 수 있도록 친절하고 전문적인 안내를 제공합니다. 찬사를받은 개인 트레이너 다니엘 뉴먼 (Daniel Newman)의 선정 및 수행,이 7 개의 비디오는 핵심 강도와 안정성의 원칙을 기반으로 한 몸 전체에 대한 목표물을 제공합니다. Daniel의 철저하지만 간단한 교육은 이러한 비디오에서 운동을 쉽게 수행 할 수 있습니다. 운동은 얼마나 많은 반복을 수행하고 템포를 수행 해야하는지에 대해 완성됩니다. 이 지시 사항은 PocketPt.co.uk - 온라인 개인 트레이너에서 사용할 수 있습니다.

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