복원 블리스 요가 - 스카이 라이어 마이어스와 함께 인생 치료
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복원 블리스 요가 - 스카이 라이어 마이어스와 함께 인생 치료 설명

스카이 러의 가르침은 숨을 통해 몸과 마음의 통합에 초점을 맞추고 있습니다. 이 복원 블리스 요가 연습은 담요, 부스터 및 블록과 같은 소품을 사용하여 더 깊은 릴리스를 장려하고 전체 이완을위한 완전히지지하는 환경을 제공합니다. 가회 포즈는 소품의 사용을 통해 만성 스트레스의 효과를 완화시켜 척추를 움직이는 것입니다. 뇌의 혈압, 혈압 및 유체 유지를 줄이는 부드러운 반전을 포함하여 모든 방향으로 우리는 정기적 인 HATHA 기반 아사나 연습보다 더 오래 포즈를 들고 있습니다. 강조는 긴장하기보다는 휴식을 취하고 있습니다. 레스토 포대 요가는 스트레스의시기에 특히 중요한 삶의 행사에서 유익합니다 : 직업, 재정적 인 스트레인, 결혼, 이혼, 사랑하는 사람의 죽음. 이러한 자세는 부상이나 질병으로부터의 회복으로 이루어질 수 있습니다. 당신이 낮잠을 자고있는 것처럼, 에너지가 회복 될 것입니다. 더 자주 당신이 이것을 연습할수록 더 격렬한 요가 및 / 또는 신체 운동과 함께, 당신이 느끼는 젊은이들과 함께 건강이 행복으로 인도하면 당신은 분명히 행복의 길에있을 것입니다! 당신의 실습을 즐기십시오! Skyler는 1993 년부터 요가를 연습하고 2002 년부터 가르치고 있습니다. She는 Ryt 500으로 YogaAlliance에 등록되었습니다. 그녀의 훈련은 아유르베 다 원리, 명상, 프라 나야마 (호흡 기술), 요가 철학, 해부학 및 생리학, Ayurveda, 요가 클렌징 기술, 산스크리트, 만트라, 챈트 싱, Shiva Center, Chopra Center, La Costa Resort에서 자신의 스튜디오를 개방하기 전에 가르쳤습니다. Yoganic, San Diego의 Green Studio. 그녀는 현재 생활하고 가르치는데, 캘리포니아 주, 캘리포니아 주간 퇴적소 중심에 왔습니다. Willowspringsnsj.org에서 온라인으로 방문하십시오.

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