 | 건강한 섭취건강을 유지하기 위해 몇 가지 간단한 단계가 있습니다. 규칙적인 운동... |
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건강한 섭취 순위 및 요약
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건강한 섭취 태그
건강한 섭취 설명
건강을 유지하기 위해 따르는 간단한 단계가 있습니다. 정기적 인 운동과 적당한 음식을 섭취하여 몸을 적합하게 유지하고 다양한 질병의 맹공격에 맞게 강한 면역 체계를 개발하십시오. 비타민, 미네랄 및 생존을 위해 필요한 비타민, 미네랄 및 기타 원소를 제공하고 번성하기 위해 적합한 지방, 단백질 및 탄수화물의 정확한 비율을 섭취하십시오. 탄수화물 풍부한 식품은 섬유, 설탕 및 전분의 조합을 가지고 있으므로 물리적 업무를 완료하기 위해 에너지를 제공하는 포도당을 제공합니다. 단백질은 또한 신체에 에너지를 제공하는 데 중요합니다. 그러나 당신은 단백질과 함께 건강하고 건강에 해로운 지방의 건강하고 건강에 해로운 수준의 지방을 가진 음식을 조심해야합니다.
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