°³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê ¼øÀ§ ¹× ¿ä¾à
- °Ô½ÃÀÚ À̸§:
- Dennis Publishing Ltd
°³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê Å±×
°³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê ¼³¸í
¹Ù»Û ÇÑ ÁÖ µ¿¾È ´õ °Ç°ÇÏ°í ´ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í, ´õ °Ç°ÇÏ°í ´ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À³¢°í ½Í½À´Ï±î? Lucy Wyndham-Read Personal Trainer App¿¡¼ ¿©¼ºÀ»À§ÇÑ ½±°Ô ½±½À´Ï´Ù. ¾Û¿¡ ¸ñÇ¥ ¹«°Ô¿Í ½ÅüÀÇ ¿µ¿ªÀ» ²ô±â¸¦ ¿øÇϸç, 28 ÀÏ°£ÀÇ ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ ¹× °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» ±¸ÃàÇÕ´Ï´Ù. ¿©¼ºÀÇ Ã¼·Â ¹× °Ç° ¹× ÇÇÆ®´Ï½º ¸Å°ÅÁøÀÇ ¹ßÇàÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ À¯¸íÇÑ °³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê Lucy Wyndham-Read¿ÍÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡¼ °³¹ß µÈ ¾Û¿¡¼ ¸ÅÀÏ ÂªÀº, Àç¹ÌÀÖ´Â ¿îµ¿ ¹× ¿îµ¿ ÆÁ°ú ÇÔ²² ¿ÏÀüÇÑ ½Ä»ç °èȹÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ °èȹÀ» ÅëÇØ ÁøÇà »óȲÀ» ±â·ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±°í ÀÏ·ÃÀÇ µ¿±â ºÎ¿© ºñµð¿À¸¦ ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ÃßÀûÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÛÀº Àç¹Ì ÀÖ°í °£´ÜÇÏ°í ½±°Ô ¿¬½ÀÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº Ưº°ÇÑ Å°Æ®¸¦ ÇÊ¿ä·ÎÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹Ù»Û »ýÈ° ¹æ½ÄÀ» ½±°Ô ¸ÂÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿À¸·Î µ¹¾Æ °¡±â¿¡ ÀÌ»óÀûÀ̸ç Àڽſ¡ ´ëÇØ Àß ±âºÐÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. * 85 °³ ÀÌ»óÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» 85 °³ ÀÌ»óÀ¸·Î ½ÃµµÇغ¸½Ê½Ã¿À. * ¼îÇÎ ¸ñ·Ï - ´ç½ÅÀÌ ÇÊ¿ä·ÎÇÏ´Â À½½ÄÀ» ÃßÀûÇϱâÀ§ÇÑ * 28 °íÇ°ÁúÀÇ µ¿±â ºÎ¿© ºñµð¿À °èȹÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ °íÇ°Áú µ¿±â ºÎ¿© ºñµð¿À * Ä®·Î¸® ¹× ¹«°Ô ÃßÀû ±â´É * ÀÎÅÍ³Ý ¿¬°á ÇÊ¿ä ¾øÀ½
°³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê °ü·Ã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î