| üÀ°°ü Gymlogger´Â üÀ°°ü°ú Fitnes ÈÆ·ÃÀ» ¸¸µé°í ·Î±×ÀÎÇÏ´Â ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾îÀÔ´Ï´Ù. |
Áö±Ý ´Ù¿î·Îµå |
üÀ°°ü ¼øÀ§ ¹× ¿ä¾à
üÀ°°ü ű×
üÀ°°ü ¼³¸í
Gymlogger´Â üÀ°°ü ¹× ÇÇÆ®´Ï½º ±³À° ÀÏÁ¤À» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀ»ÁÖ´Â ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î·Î ¼³°èµÈ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾îÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÇ ¸í½ÃµÈ ¸ñÇ¥´Â ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°í Àþ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» »ç¿ëÇÏ¸é ½ºÆ÷Ã÷ ±³À°À» ¸¸µé°í °èȹÇÏ°í °³ÀÎÀû ¾÷ÀûÀÇ Àϱ⸦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ ¼öÇàÇϱâ·Î ¼±ÅÃÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ À¯Çü¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¾Æ¸¶Ãß¾î ¿îµ¿ ¼±¼ö¿Í Àü¹®°¡ ¸ðµÎÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ÀǵµµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÎÅÍÆäÀ̽º´Â ¿µ¾î¿Í ·¯½Ã¾Æ¾î·Î Á¦°øµË´Ï´Ù. ¿µ¾î ¸ðµå¿¡¼¿Í °°ÀÌ µÎ °¡Áö »çÀÌ¿¡´Â ºÒÇàÇÑ ½ÊÀÚ°¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Å°¸± ¹®ÀÚ ÅؽºÆ®¿Í ·¯½Ã¾Æ¾î ¸ðµå°¡ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ·¹À̺íÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀϺΠÅؽºÆ® Çʵ忡´Â À¯´Ï ÄÚµå ¹®ÀÚ°¡ Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì µµÀÔ µÈ Á¤º¸¸¦ ÆíÁýÇÏ´Â °ÍÀº ¹®Á¦°¡µÇ´Â Á¦¾ÈÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀåµÈ Àú³ÎÀ» ÆíÁýÇϰųª Àú³Î¿¡ÀÖ´Â ÀÏ´Ü ±³À° º¹ÀâÇϰųª º¹ÀâÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¹®Á¦¸¦ º¹ÀâÇÏ°Ô, ±âÁ¸ÀÇ °ªÀ¸·Î »õ·Î¿î ±³À° º¹ÇÕü¸¦ ¸¸µé ¼öÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿øÇÏ´Â ¿îµ¿ º¹ÇÕü´Â óÀ½ºÎÅÍ ´Ù½Ã ¸¸µé¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
üÀ°°ü °ü·Ã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î