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이상적인 칼로리 섭취 계산기 순위 및 요약

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이상적인 칼로리 섭취 계산기 설명

이상적인 칼로리 섭취량 계산기는 당신이 아무것도하지 않고 하루에 태우는 칼로리의 양 인 기본 신진 대사 비율을 해결합니다. 그런 다음 기본 신진 대사율과 직장에서 태워지는 칼로리가있는 하루 만에 에너지 번트를 사용할 수 있습니다. 마지막으로 목표 칼로리가 1LB (0.5kg) / 주 중량 손실에 대한 목표 칼로리가 무엇인지 계산합니다. 무게를 파운드 또는 킬로로 입력하십시오. 작업 활성을 선택하십시오 Calc.를 클릭하십시오

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