신체 조성 기초 바디 컴포지션 기본 사항 - 신체 구성에 대한 완전한 기능 정보를 제공하도록 설계된 전자 책
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신체 조성 기초 순위 및 요약

신체 조성 기초 태그

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신체 조성 기초 설명

바디 컴포지션은 신체의 지방, 하나 및 근육의 백분율을 묘사합니다.이 비율은 체중, 건강 및 연령과 관련하여 건강과 적합성에 대한 전반적인 견해를 제공합니다. 체중과 지방은 종종 함께 사용되지만 교환 할 수 없습니다. 과체중이되는 것은 비만을 의미하지는 않습니다. 사실, 많은 사람들이 근육 이득으로 인해 물리적으로 적합한 사람들은 과체중입니다. 그러나 "과전류"는 심장 질환, 고혈압 및 당뇨병 범위의 건강 위험을 포즈합니다. 다른 한편으로는 "언더피지"를 피하십시오. 체지방에는 에너지 저장 및 체온 유지중인 최소한의 이점이 있습니다. 과체중 또는 저체중이되는 것은 많은 요인에 따라 특성이 있습니다. 부모 / 친척의 가족력이있는 경우 유전 적으로 과체중입니다. 또한 신경계는 체중을 균형 잡기 위해 중요한 역할을합니다 : 세로토닌과 엔돌핀은 먹을 필요성을 유도하는 뇌에 신호를 보내거나 반대로 이 응용 프로그램에는 무료 BMI 계산기가 포함되어 있습니다.

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