본체 유형 본체 유형 응용 프로그램은 신체 유형에 대한 완전한 기능을 제공하도록 설계된 간단한 전자 책입니다.
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본체 유형 순위 및 요약

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본체 유형 설명

본체 유형 응용 프로그램은 신체 유형에 대한 완전한 기능 정보를 제공하도록 설계된 간단한 전자 책입니다. 모두는 특정 체형과 신체 모양으로 태어납니다. 당신의 유전학에 따라, 운동 루틴과 다이어트뿐만 아니라 당신의 몸 모양이 당신 주위의 사람들과 아주 다를 수 있습니다. 모든 사람들이 신체 유형이나 모양을 좋아하는 것들을 좋아하지는 않지만, 당신이 가진 것을 최대한 활용할 수있는 방법이 있습니다. 본문 유형과 모양을 식별하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다. 뿐만 아니라 최상의 운동으로 조각하는 방법. 3 가지 다른 몸 유형 분류가 있습니다. endomorphs : 는 다른 신체 유형이 더 큰 뼈가있는 경향이 있습니다. 이 남녀들은 대개 큰 허벅지와 엉덩이가있는 둥근 얼굴을 가지고 있습니다. endomorphs는 짧고 가늘어지는 경향이있는 팔과 다리를 가지고 있으며, 그들에게 젖꼭지 모양을주는 것입니다. 대부분의 endomorphs는 비교적 작은 손과 발이 있고 허리가 높습니다. 또한, endomorphs는 다른 신체 유형보다 높은 수준의 체지방을 가지고 있지만, 또한 근육과 마른 질량을 쉽게 구축 할 수 있습니다. 무게 손실은 endomorph 몸체 유형에 가장 어렵습니다. mesomorphs : 는 일반적으로 운동 빌드가있는 것으로 묘사됩니다. 그들은 종종 모래 시계 또는 통치자 모양을 가지고 있으며 근육 질량을 쉽게 얻을 수 있습니다. Mesomorphs의 대부분은 넓은 어깨와 좁은 허리를 가지고 있습니다. 그들은 빠른 신진 대사를 가지고 있으며 endomorphs보다 쉽게 무게를 잃을 수 있습니다. ecctomorphs : ecectomorphs는 얇고 선형 외관을 가지고 있습니다. 대부분의 ecctomorphs는 좁은 허리, 엉덩이 및 어깨가있는 통치자처럼 보입니다. ectomorphs는 체중을 쉽게 잃어 버릴 수 있으며 체지방 수준이 낮습니다. 그러나, 그들은 또한 마른 근육 질량을 얻는 더 힘든 시간을 갖습니다. 몇몇 사람들은 실제로 하나의 카테고리로 뚜렷하게 떨어집니다. 대신 신체 유형의 조합이 될 가능성이 훨씬 큽니다. 일반적인 조합에는 Ecto-mesomorph 및 endo-mesomorph가 포함됩니다. 이 응용 프로그램에는 무료 BMI 계산기가 포함되어 있습니다.

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