복부 기초

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복부 기초 태그


복부 기초 설명

복부 기본 사항은 실용적이고, 쉽게 엎드려서, 더 나은 자세 및 트리머 허리 둘레를 달성하기위한 연습을위한 연습을 쉽게 따르기 쉽습니다. 피트니스 공, 의학 공 및 자체 체중을 갖춘 50 개 이상의 연습.


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