 | 몸에 맞는바디 조성물은 신체의 지방, 뼈 및 근육의 백분율을 기술합니다. |
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몸에 맞는 순위 및 요약
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- Shareware
- 게시자 이름:
- Fitness Attitudes
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- Windows XP/2000/98/Me/NT
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- 686KB
몸에 맞는 태그
몸에 맞는 설명
바디 컴포지션은 신체의 지방, 뼈 및 근육의 백분율을 묘사합니다.이 비율은 체중, 건강 및 연령과 관련하여 건강과 적합성에 대한 전반적인 견해를 제공합니다. 체중 및 지방은 종종 함께 사용되지만 교환 할 수는 없습니다. ...에 과체중이되는 것은 비만을 의미하지는 않습니다. 사실, 많은 사람들이 근육 이득으로 인해 물리적으로 적합한 사람들은 과체중입니다. 그러나 "과전류"는 심장 질환, 고혈압 및 당뇨병 범위의 건강 위험을 포즈합니다. 다른 한편으로는 "언더피지"를 피하십시오. 체지방에는 에너지 저장 및 체온 유지중인 최소한의 이점이 있습니다. 과체중 또는 저체중이되는 것은 많은 요인에 따라 특성이 있습니다. 부모 / 친척의 가족력이있는 경우 유전 적으로 과체중입니다. 또한 신경계는 체중을 균형 잡기 위해 중요한 역할을합니다 : 세로토닌과 엔돌핀은 먹을 필요성을 유도하는 뇌에 신호를 보내거나 반대로 피트니스 프로그램의 기본 구성 요소 중 하나는 웨이트 트레이닝입니다. 신체의 특정 부분을 강화하고 톤으로하는 체중의 체계적인 리프팅. 맞는 몸체의 또 다른 주요 구성 요소는식이 일정입니다. 하나는 피트니스 프로그램을 겪고있는 동안 추천 식품의 섭취입니다. 식품은 구조 구성 요소의 신체적 요구 사항을 충족시킵니다. 에너지 목적과 단백질이 신체 조직을 건설하기 위해 탄수화물이 풍부해야합니다. 자세한 정보는 body 에 맞게 다운로드하십시오.
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