거대한 식단 매크로빅식이 요법은 남성과 여성이 자신의 삶에서 자연스럽게 균형을 이룰 수 있도록 돕는 것으로 간주되어 더 오래 살 수 있습니다.
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거대한 식단 설명

거대 혐오스런 식단은 극동에서 기원하는 전반적인 건강과 웰빙 철학의 일부입니다. 거대 혐오스러운식이 요법은 남성과 여성들이 그들의 삶에서 자연스럽게 균형을 이룰 수 있도록 돕는 것으로 간주되어 더욱 더 길고 적극적으로 살아야합니다. 마크로 바이오 틱스라는 용어는 고대 그리스 철학자 히포크라테스에 의해 처음 사용되었으며 문자 그대로 "위대한 삶"을 의미합니다. 거대 생활 습관의 지지자들은 간단하고 자연스러운 식단을 먹는 것을 강조합니다. 1920 년대, 일본 철학자 인 조지 오샤와는 첫 번째 거대한식이 요법을 만들었습니다. Ohsawa는 질병을 치료하려는 시도에서 갈색 쌀, 해상 야채 및 물로 구성된 엄격한식이 요법을 소비하기 시작했습니다. Ohsawa는 곧이식이 요법이 그의 질병을 치료하고 전체 곡물, 저지방 식품 및 특정 과일과 채소의 소비에 초점을 맞춘 그의 거대 혐의식이 요법의 10 가지 버전을 만들기 시작했다고 믿었습니다. 음과 양의 개념 : George Ohsawa의 거대한식이 요법은 음과 양의 일본의 개념을 기반으로합니다. 이 개념은 삶의 모든 부분이 음과 양로 알려진 두 개의 반대군에 의해 지배된다는 것을 지시합니다. 삶의 자연의 균형을 유지하기 위해이 두 군대는 특히식이 요법을 통해 균형을 유지해야합니다. 거대 혐오스러운 다이어트는이 두 군대의 균형 잡힌 수준의 음식을 가진 음식을 찬성하여 음향이나 양의 양을 찬성하는 음식을 제거하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 모든 식품은 그들의 맛과 질감에 따라 분류됩니다 : 음과 식품은 더 달콤한 경향이있는 반면, 양 식품은 짠 경향이있는 것입니다. 추종자들은 음과 양의 가장 큰 균형을 가진 음식 만 먹을 것을 요청합니다.

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