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ZENIFY PREMIUM - IOS에 대한 명상, 선명도 및 Mindfulness 순위 및 요약

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ZENIFY PREMIUM - IOS에 대한 명상, 선명도 및 Mindfulness 설명

Presszenify에서 살아가는 법을 배우십시오. 스마트 폰으로 전달되는 다양한 Mindfulness 명상 운동을 통해 더 구경하고 의식적으로 살 수있는 방법을 가르쳐줍니다. 이러한 과제는 현재의 순간에 대한 의식을 높이고 향상된 의식을 높이는 방법을 가르쳐줍니다. 귀하의 이해를 뒷받침하고, 우리 삶의 많은 문제의 많은 문제가 더 나은 많은 문제의 근본 원인을 자동 파일럿 모드에서 살아있는 삶으로 추적 할 수 있습니다. 감정과 무의식적 인 정신적 과정의 변덕과 여기에서 덜 알고 있습니다. 거주하는 것은 더 마음에 들지 않고 더 정직한 관점에서 당신이 당신을 행복하게하는 것을 방지하는 것을 더 잘 이해하는 데 도움이되는 것을 더 잘 이해할 수 있으며, 당신의 삶에서 긍정적이고 영구적 인 변화를위한 긍정적이고 영구적 인 변화를위한 훈련을하는 것을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 당신은 당신에게 mindfulness meditation techniques를 가르치기 위해 고안된 과제로 차임을 정의합니다. 목표는 앱에 의존하지 않는 것이 아닙니다. 오히려 목표는 당신의 모든 경험을 유의하게 살 수있는 노하우를 갖추는 것입니다. 하루 종일 휴식을 취하여 ZENIFY 할당을 완료하기 위해, 당신은 의식과 인식 (전두엽 피질)과 감정, 감정, 생각, 감각 및 자존심이 거주하는 두뇌. 시간이 지남에 따라 일관된 실천을 통해 이러한 모든 부분을 더 많이 개발할 수 있습니다. Mindfulness 명상 트레이닝 훈련의 과학은 8 주간의 실험실 통제 실험, Zenify-Style Mindfulness 훈련이 왼쪽 해마 내에서 회색 물질 농도를 증가시키는 것으로 나타났습니다. -Paperietal 접합 및 후부 결석 된 피질. 뇌의 이러한 분야는 학습, 기억, 감정 규정, 자체 참조 처리 및 관점 복용에 관여합니다. 완전한 연구 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3004979/instless/pmc3004979/inslopplying 링크)는 더 많은 인식이있는 것으로 살기 위해 업데이트됩니다. 우리의 업데이 트를 가장 많이 유지하도록 최신 정보를 유지하십시오!

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