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나쁜 느낌을 세 단계로 변경하십시오. 1) 당신의 목소리를 기록하십시오 2) 귀하의 인식에 따라 운동을 맞춤 설정하십시오 3) 추천 정신 자원을 기준으로 기차 및 피드백. 조금 훈련을 받으면 감정적 인 부정적인 인식이 당신에게 긍정적 인 감각을 줄 수있는 새로운 관점에 의해 회복 될 것입니다.

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