JKZ 시리즈 2
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JKZ 시리즈 2 설명

Jon Kabat-Zinn의 시리즈 2 - 이제 앱으로 사용할 수 있습니다! 시리즈 2 앱의 명상은 짧은 유도 명상을 원하는 사람들을 위해 설계되어 있으며, Mindfulness를 기반으로 개인 명상 실습을 개발 및 / 또는 확장하고 깊게 할 수 있도록 도와줍니다. 공식적인 실습을 위해 얼마나 많은 시간을 할 수있는 시간에 따라 다른 날에 사용할 길이가 다양 할 수있는 프로그램을 제공합니다. 그들은 당신이 강력하고 견디는 일일 연습을 개발 해야하는 시간을 최대한 활용할 수있는 방법입니다. 명상은 Jon Kabat-Zinn 박사가 가장 먼 곳에서 자신의 베스트 셀러 책을 동행 한 것에 의해 개발되고 기록되어 있습니다. 명상 : 시리즈 2 앱은 다른 길이의 8 가지 명상으로 구성됩니다. 트랙 1-3. 앉아있는 명상 (10, 20, 30 분) 트랙 4-6. 명상 누워 (10, 20 및 30 분) 트랙 7. 산 명상 (20 분) 트랙 8. 호수 명상 (20 분) Jon Kabat-Zinn 소개 : Jon Kabat-Zinn, Ph.D.는 명상 교사, 작가 및 과학자입니다. 그는 매사추세츠 대학교 의과 대학 (1979 년)과 세계적으로 유명한 스트레스 감소 클리닉의 전 세계적으로 유명한 스트레스 감소 클리닉 및 의학, 건강 관리 및 사회의 Mindfulnesness의 전문 이사의 전의 이사 인 대학의 의학 에이 오르 츠 교수입니다. ...에 Jon Kabat-Zinn은 그의 동료와 함께 의학의 Mindfulness의 임상 적 응용 분야에 수많은 과학 논문을 출판했습니다. 그의 작품은 Bill Moyers PBS 특별, 치유 및 마음과 오프라, 좋은 아침 아메리카, 수많은 인쇄 매체에서 등장했습니다. Jon Kabat-Zinn은 다음의 저자입니다. * 완전한 재앙 생활 : 스트레스, 통증 및 질병에 직면하기 위해 몸과 마음의 지혜를 사용합니다. * 어디에서나, 거기에 있습니다 : 당신은 다음과 같습니다. * 우리의 감각에 오는 것 : 우리 자신과 세상을 mindfulness로 치료하십시오. * 모든 것을 당신의 교사가되도록 모든 것이 당신의 문에 도착합니다. * 초보자를위한 마음이 마음에 들었습니다 * 매일 축복 : 마음이 많은 양육의 내면 (공동 저자, 그의 아내 미들라와 함께) * 우울증을 통한 마음이있는 방법 (윌리엄스, 티시 데일 및 세그와 함께) * 마음의 자체 의사 (리차드 데이비슨과 함께 편집자) * mindfulness : 의미, 기원 및 응용 프로그램에 대한 다양한 시각 (Mark Williams가있는 편집기) mindfulnessps. MindfutenApps는 세계에서 쉽게 접근 할 수있는 최고 품질의 Mindfulness 연습을하는 스웨덴의 회사입니다. 회사는 심리학자, Mindfulness 교사 및 공학 마틴 스트 롭 (Martin Strm)과 심리학자, 저자 및 정신병 교사 Johan Bergstad로 구성됩니다. info@mindfulnitesApps.com에서 연락하여 www.mindflensffs.com을 방문하십시오. 지원하다 이 응용 프로그램에 기술적 인 문제가있는 경우 알려 주시면 support@mindflensapps.com을 돕기 위해 최선을 다할 것입니다. 휴대 전화 유형을 이메일로 보내 주시면 해당 문제를 지정하십시오. 감사합니다.

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