| Biofeedback ¸í»ó : ¾Èµå·ÎÀ̵忡 ´ëÇÑ ±íÀº ÈÞ½Ä È£Èí ÀνºÅÏÆ® Çǵå¹éÀÌÀÖ´Â À¯µµ ¸í»ó. ´ç½ÅÀÌ ¸í»ó¿¡¼ ¹þ¾î³ª¸é ¾ÛÀÌ ´ç½ÅÀÇ È£Èí ÆÐÅÏÀ» °¨ÁöÇÏ°í Æĵµ°¡ ºÎµå·´°Ô ... |
Áö±Ý ´Ù¿î·Îµå |
Biofeedback ¸í»ó : ¾Èµå·ÎÀ̵忡 ´ëÇÑ ±íÀº ÈÞ½Ä È£Èí ¼øÀ§ ¹× ¿ä¾à
- °Ô½ÃÀÚ À̸§:
- By Indic Design Studio
- Ãß°¡ ¿ä±¸ »çÇ×:
- Requires Android 4.0 and up
Biofeedback ¸í»ó : ¾Èµå·ÎÀ̵忡 ´ëÇÑ ±íÀº ÈÞ½Ä È£Èí ű×
Biofeedback ¸í»ó : ¾Èµå·ÎÀ̵忡 ´ëÇÑ ±íÀº ÈÞ½Ä È£Èí ¼³¸í
Áï½Ã Çǵå¹éÀÌÀÖ´Â À¯µµ ¸í»ó! ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¸í»óÀ» ¹þ¾î³ª¸é ¾ÛÀÌ ´ç½ÅÀÇ È£Èí ÆÐÅÏÀ» °¨ÁöÇÏ°í Æĵµ°¡ ºÎµå·´°Ô ´ç½Å¿¡°Ô ¾Ë¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô È£ÈíÇÏ¿© "Ä«¸£¸¶ Æ÷ÀÎÆ®"¸¦ ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀÌ ¹æȲÇÏ´Â ¸í»ó ¼¼¼ÇÀÌ ´õ ÀÌ»ó ¾ø½À´Ï´Ù. ¾ÛÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº Shavasana (¿ä°¡ / ¼ö¸é ¸í»ó / ¿ä°¡ ´Ïµå¶óÀÇ ½Ãü Æ÷Áî)¸¦ ¼öÇàÇÏ´Â µ¿¾È Àüȸ¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾É¾ÆÀÖ´Â µ¿¾È Çǵå¹éÀ» ¹ÞÀ¸·Á¸é ¹ÙÁö¿¡ Àüȸ¦ ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀüÈ°¡ ¼ûÀ» ½¯ ¶§ ÀüÈ°¡ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÒÃ÷ÀÇ º§Æ® ¶óÀÎÀÇ Åº¼ºÀº Àüȸ¦ °É¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¼ûÀ» ½¬°í ¸í»óÇÏ´Â ¸ñÇ¥ È£Èí ºñÀ²À» ¼¼Æ®Çضó. º¹ºÎ¿¡ Àüȸ¦ÇÏ°í ¸ñÇ¥ ¼Óµµ·Î ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾ÛÀº µ¶¸³ÇüÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. BiofeedbackÀ̾ø´Â ¾Û, ÁøÇàµÇ´Â È£Èí, Mindfulness ±³À° ¶Ç´Â ¼ö¸é À½¾Ç ´ëÈ Çü ¸í»óÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ÀÚ·Á°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ´Â ºÒ¾ÈÇÑ »ý°¢À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ü¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¿ì¿ïÁõ°ú °øȲ ¹ßÀÛ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ºñ½Ñ Àåºñ´Â ºñ½Ñ Àåºñ°¡ »ý¹°Ã¼¸¦ Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ] ´Â ÁøÇàµÇ´Â È£Èí, ¹è²Å È£Èí, Ⱦ°Ý¸· È£Èí, ±íÀº È£Èí, ¹Ú½º È£Èí, °¡ÀÌµå °¡ÀÌµå °¡À̵å¿Í ´Ù¸¥ È£Èí ¿îµ¿À» µ½´Â´Ù. °ÝÅðÁ¦ È£ÈíÀº ½¬¿î °ÆÁ¤À» Ç®°í ¹æÇØÇÏ´Â ¹æ¹ý. õ½Ä ¹× copd È£ÈíÀ¸·Î Ä¡·áÁ¦·Î Á¦¾ÈµÈ´Ù. ¼ûÀ» ¸ØÃß°í ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ È£Èí ÇÁ·ÒÇÁÆ®¿¡´Â ¸ÞÆ®·Î³ð »ç¿îµå¿Í OM chants°¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. ¾Û¿¡´Â ¸í»ó ŸÀÌ¸Ó °¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈûÀÌ ³·ÀáÀ» Áþ´Â °ÍÀº ´ç½ÅÀ»À§ÇÑ ¾Û ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç½ÀÀ»À§ÇÑ »ýü ÀÚ·á °ÔÀÓ ¸í»ó °ÔÀÓ ¹«·á https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/Content ¶óÀ̼¾½º¿¡¼ÀÇ »ýü ÀÚ·áÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸½Ê½Ã¿À. // biofeedbeditation. WordPress.com/Attribution
Biofeedback ¸í»ó : ¾Èµå·ÎÀ̵忡 ´ëÇÑ ±íÀº ÈÞ½Ä È£Èí °ü·Ã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î