30 일 판자 : iOS를위한 운동과 chanllenge 판자는 가장 핵심 근육을 강화하기 때문에 최상의 운동 중 하나입니다. 그것의 무기를 사용하는 정적 운동은 ...
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30 일 판자 : iOS를위한 운동과 chanllenge 순위 및 요약

30 일 판자 : iOS를위한 운동과 chanllenge 태그

30 일 판자 : iOS를위한 운동과 chanllenge 설명

판자는 가장 깊은 핵심 근육을 강화하기 때문에 최고의 운동 중 하나입니다. 그것의 팔을 사용하여 바닥에서 벗어나 전체 몸을 똑바로 세우고 나무의 판자처럼 몸 전체를 똑바로 잡고, 5 분 판자의 물리적 장벽이 당신에게 불가능한 것처럼 보이는 것 같습니다. 30 일간의 판자 앱으로 이제이 목표를 달성 할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 힘을 쌓고 끊임없는 개선을 볼 수 있도록 쉽게 훈련 계획을 따르기 쉬운 훈련 계획으로 동기를 부여받습니다. 이 앱은 한 달에 5 분의 궁극적 인 목표를 가진 핵심 근육을 점차적으로 개선하는 과학 스포츠 훈련 계획을 사용하여 특별히 고안되었습니다. 특징 : - 30 일간의 스포츠 과학 훈련 계획 5 분 판자를 완료하는 최선을 다할 수 있습니다. 가장 긴 시간 판자를 최선을 다할 수 있습니다 .- 세트 사이의 휴식을위한 자동 카운트 다운 타이머 - 개인 세부 정보 기록, 칼로리 및 통계 (예 : 월간 통계,) - 소셜 미디어 공유 Facebook, Twitter 또는 Sina Weibo를 통해 친구들과 운동 및 개인 기록을 공유하십시오.

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