10 ÀÏ ÁÖÀå ¼øÀ§ ¹× ¿ä¾à
- °Ô½ÃÀÚ À̸§:
- Chris Croft Training
10 ÀÏ ÁÖÀå ű×
10 ÀÏ ÁÖÀå ¼³¸í
ÁÖÀå -ÀÌ ½Ç¿ëÀûÀÎ 10 ÀÏ ÄÚ½º¿¡¼ ÁÖ¿ä ÁÖÀåÀÇ ÇÙ½É »çÇ×À» ¹è¿ì½Ê½Ã¿À. ÀÌ ½Ç¿ëÀûÀÎ 10 ÀÏ ÄÚ½º¿¡¼ ÁÖ¿ä ÁÖÀåÀ» ¹è¿ì½Ê½Ã¿À. ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼ ´õ °·ÂÇÑ ¹æ¹ý°ú ¾î·Á¿î »ç¶÷µéÀ»º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ó¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì½Ê½Ã¿À. ¹«¾ùÀ» ÇؾßÇÒÁö, ÀÏÀÌ ±î´Ù·Î¿ö ÇÒ ¶§ ¹«¾ùÀ»ÇؾßÇÒÁö. ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÄûÁî¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ±â¼ú°ú Á¦¾ÈÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
10 ÀÏ ÁÖÀå °ü·Ã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î