üÁß °¨·® ÀÌÁ¦ Cardio Dance Music°úÀÇ È®ÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù | |
Áö±Ý ´Ù¿î·Îµå |
üÁß °¨·® ÀÌÁ¦ Cardio Dance Music°úÀÇ È®ÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù ¼øÀ§ ¹× ¿ä¾à
±¤°í
üÁß °¨·® ÀÌÁ¦ Cardio Dance Music°úÀÇ È®ÀÎÀ» Á¦°øÇմϴ٠ű×
üÁß °¨·® ÀÌÁ¦ Cardio Dance Music°úÀÇ È®ÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù ¼³¸í
¿ì¸®´Â °·ÂÇÑ Ã¼Áß°è ½ÉÆÇÀ» ½Å¼±ÇÑ ÇÏÀÌ ¿¡³ÊÁö ½Éº¼¸®¸Õ½º¿Í °áÇÕÇÏ¿© °¡Àå °·ÂÇÑ ¹æ½ÄÀ» ¸¸µé¾î ´É·ÂÀÌ ÀÖ°í ¾ã¾ÆÁý´Ï´Ù. ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ÀÚµ¿À¸·Î üÁßÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¹«°Ô¸¦ ÀÒÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù! ÃֽŠÀ½ÇâÀ» À§ÇØ ÃֽŠ±â¼úÀ» »ç¿ëÇϱâÀ§ÇÑ ÇÒ¸®¿ìµå ½ºÆ©µð¿À¿¡¼ ³ìÀ½Çß½À´Ï´Ù! .Affirmations´Â ¿øÇÏ´Â »óȲÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ±àÁ¤Àû ÀÎ Áø¼úÀ̸ç, ÀáÀç ÀǽÄÀÇ ¸¶À½À» °¨µ¿½ÃÅ°°í ±àÁ¤Àû ÀÎ ÇൿÀ¸·Î À¯¹ßÇϱâ À§ÇØ ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹µË´Ï´Ù. ±àÁ¤ Ãæ°ÝÀÇ È¿°ú¸¦ º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ, ±×µéÀº °ü½É, ½Å³ä, °ü½É ¹× ¿å¸Á°ú µ¿ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹Ýº¹µÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. µ¿ÀÏÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î Á¤½ÅÀ» ÇÁ·Î±×·¥ÇϽʽÿÀ. ¸í·É ¹× ½ºÅ©¸³Æ®°¡ ÄÄÇ»Å͸¦ ÇÁ·Î±×·¥ÇϽʽÿÀ. ±×µéÀº âÁ¶Àû ÀÎ ½Ã°¢È¿Í °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÏÇÕ´Ï´Ù. ¹Ýº¹µÇ´Â ´Ü¾î´Â ´ç½ÅÀÇ ¸ñÇ¥¿¡ ¸¶À½¿¡ ÁýÁßÇÏ°í, ÀáÀç ÀǽÄÀÇ ¸¶À½¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÀǽÄÀûÀÎ ¸¶À½ ¼Ó¿¡ ÇØ´ç Á¤½ÅÀû À̹ÌÁö¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î ±¸ÃàÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ÀǽÄÀÌÀÖ´Â ¸¶À½, ´ç½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¸¶À½ÀºÀÌ °úÁ¤À» ½ÃÀÛÇÏ°í ÀáÀç ÀǽÄÀÇ ¸¶À½ÀÌ Ã¥ÀÓÀ»Áý´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ÀǽÄÀÌ ÀÖ°í ¿½ÉÈ÷ »ç¿ëÇϸé ÀáÀç ÀǽÄÀÇ ¸¶À½¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ½À°ü, Çൿ, Á¤½ÅÀû ŵµ ¹× ¹ÝÀÀÀ» º¯È½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À½¾ÇÀÌ ÀǽÄÀûÀÎ ¸¶À½À» »ê¸¸ÇÏ°ÔÇϱ⠶§¹®¿¡ À½¾Ç°ú °áÇÕÇϸé À½¾Ç°ú °áÇÕ ÇÒ ¶§ ´õ¿í È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. »õ·Î¿î ÇÁ·Î±×·¡¹ÖÀÌ ÇÏÀ§ ÀǽÄÀÇ ¸¶À½¿¡ °¡¶ó ¾Éµµ·Ï Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
üÁß °¨·® ÀÌÁ¦ Cardio Dance Music°úÀÇ È®ÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù °ü·Ã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î