장려 : 더 많은 것을 움직이고 Android 용 직장에서 덜 앉으십시오. 앉아있는 시간을 줄이고 하루에 쉬운 직장 활동을 도입하여 작업장에서 웰빙을 향상시킵니다.
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장려 : 더 많은 것을 움직이고 Android 용 직장에서 덜 앉으십시오. 설명

앉아 시간을 줄이고 하루에 쉬운 직장 활동을 도입하여 작업장에서 웰빙을 향상시킵니다. 동작 변화를 전문으로하는 대학교 대학의 전문 연구원으로 구성된 팀이 설계 및 개발 한 팀이 설계 및 개발 팀이 설계 및 개발 , 만성 질환 예방 및 신체 활동 혁신 및 고품질의 혁신적인 대화 형 경험을 창출하는 전문 디지털 미디어 스튜디오. ~을 자란 왜 당신의 시간을 대부분의 시간을 보낼 수있는 건강을 향상시키지 않는 이유는 무엇입니까? 우리의 건강 연구 팀은 귀하의 에너지, 심혈관 위험 요인 및 라이프 스타일을 향상시키기 위해 귀하의 좌석 시간을 분해하는 데 필요한 시간을 분해하도록 권장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강을위한 장기간 지속 가능한 계획 푸시 업을하거나 야채를 먹는 알림 이상. 장려하여 근무 중에 앉아있는 시간을 줄이는 데 도움이되는 증거 기반 행동 변화 기술을 통합합니다. 앉아있는 운동과는 별개의 위험 요소를 줄이는 것으로 나타났습니다 : 심혈관 질환 및 당뇨병을 포함한 여러 만성 질환의 위험 감소 모든 원인 사망의 위험 감소 정신 건강 증가 30 분 이내의 장기간 동안 더 자주 앉아있는 사람들은 미래의 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험이 높다. 앉아있는 기간을 깨뜨리면 위험을 줄일 수 있습니다.

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