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운동에 관해서는 종교적이며 매일 과일과 채소로 가득 찬 균형 잡힌 식단을 먹는지 확인하십시오. 당신의 몸은 최고의 형태이고 그것이 보여줍니다. 그러나 당신의 마음을 위해 무엇을합니까? 정신 건강은 당신의 신체 건강만큼 중요합니다. 마음의 퍼즐과 운동과 같은 정신 건강을 향상시키는 여러 가지 방법이 있습니다. 마음을 신선하게 유지하는 방법에 대해 모두 알아보십시오. 지속적인 마음 개발 및 향상은 알츠하이머 병 및 치매를 포함하여 여러 정신 건강 문제를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 정신 건강 문제는 표면의 신체적 건강 문제 일뿐 만날 수있다. 특히 먹는 장애는 종종 마음이 아니라 몸에 영향을 미치는 문제로 간주됩니다. 그러나 이러한 장애가 시작한다는 것은 마음에 있습니다. 우울증, 치매 및 알츠하이머 병, 정신 질환, 장애 및 불안 및 공황 장애에 대한이 앱을 확인하고 마음을 유지하는 방법을 알아보십시오. 몸의 건강.

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