안드로이드에 대한 비타민 D를 늘리는 방법

비타민 D는 뼈의 건강에 필수적입니다.
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안드로이드에 대한 비타민 D를 늘리는 방법 순위 및 요약

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안드로이드에 대한 비타민 D를 늘리는 방법 설명

비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다. 최근의 연구에는 감기에 대항하여 보호와 우울증에 대항하여 다른 혜택을 가질 수 있습니다. 좋은 소식은 대부분의 사람들은 의학 연구소 (IOM)에 따라 대부분의 비타민 D를 얻는 것입니다. / p] 그러나 태양에 충분한 시간을 보내거나 신체가 비타민을 흡수하는 데 어려움을 겪지 않으면 충분하지 않을 수 있습니다. 다음은 적절한 섭취를 보장하는 방법입니다.


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