아이들을위한 영양 이 책은 세계에서 가장 귀중한 자원 중 하나입니다 ...
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아이들을위한 영양 설명

아이들을위한 영양! 아이들이 건강하게 먹는 것을 돕습니다. 오늘날 어린이는 영양가가 아닌 맛있는 음식을 소비 할 가능성이 높으며 맛있는 카테고리 아래에있는 대부분의 음식은 일반적으로 매우 감미롭거나 소금을 덜어줍니다. 맛있는 선택은 모든 아이에게 좋지 않습니다. 건강한 식생활은 어린이의 에너지를 안정시키고, 마음을 날카롭게하고, 그들의 기분을 밝힐 수 있습니다. 건강한 식생활 습관을 장려함으로써 자녀의 평생 관계에 거대한 영향을 미치고 건강하고 자신감있는 성인으로 자랄 수있는 최상의 기회를 제공합니다. 어린이를위한 영양 - 어린이를위한 필수 영양소 모든 부모님은 알아야합니다. 어린 시절 충동을 모방하는 것은 강하기 때문에 자녀를위한 역할 모델 역할을하는 것이 중요합니다. 감자 칩과 소다에 걸리는 동안 당신의 자녀가 과일과 야채를 먹을 것을 묻는 것이 좋지 않습니다. 건강한 어린 시절 식사를 촉진하기위한 몇 가지 팁 - 정기적 인 가족 식사를하십시오 - 제한 부분 크기 - 집에서 더 많은 식사를 요리하십시오. - 빈 칼로리 간식 대신 다양한 건강한 간식을 사용할 수 있습니다. 아이들을 참여 시키십시오. 아이들은 성인이 식료품 점을 쇼핑하고 점심 식사 상자에가는 것을 선택하고 저녁 식사를 준비하는 것을 즐깁니다. 그리고 훨씬 더! 여기에 필요한 모든 정보를 얻으십시오!

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