벤치 프레스 챌린지
지금 다운로드

벤치 프레스 챌린지 순위 및 요약

벤치 프레스 챌린지 태그

벤치 프레스 챌린지 설명

엘리트 선수의 투표 # 1 훈련 앱! 도전을하십시오 : 우리는이 14 개의 운동을 완료하도록 도전하고 벤치 프레스에서 진정한 숨겨진 강점을 잠금 해제하기 위해 7 주 프로그램을 완성합니다. 모든 러브로 아웃을주십시오. 그리고 당신은 결과가 얼마나 좋은지에 놀랄 것입니다! 이 프로그램은 월요일과 금요일에 7 주 동안 지속되는 14 개의 운동으로 구성됩니다. 당신의 맥스를 준수하고 운동을 따르는 것보다. 각 리프트에 대해 얼마나 많은 세트, 담당자와 무게가 있는지 정확하게 알려줄 것입니다. 운동 및 프로그램은 귀하의 의견을 기반으로 조정됩니다. 각 설정 후 세 개의 버튼 중 하나를 클릭하십시오. 어려움을 겪으십시오. 운동이 말하는 담당자의 양을 완성 할 수 없음을 의미합니다. 그냥 오른쪽 - 적절한 양의 담당자를 완성 할 수 있지만 그 이상을 할 수는 없습니다. 쉽게 - 운동을 할 것인가는 최소한 2 명 이상의 담당자를 적어도 할 수있었습니다. 그게 다야 해. 이제 밖에 나가서 최대 강도를 높이십시오.

벤치 프레스 챌린지 관련 소프트웨어