¹Ùµð ±×·¡ÇÁ - ¹«°Ô, Áö¹æ, ¹° ¹× ±ÙÀ° ÃßÀû

Áö±Ý ´Ù¿î·Îµå

¹Ùµð ±×·¡ÇÁ - ¹«°Ô, Áö¹æ, ¹° ¹× ±ÙÀ° ÃßÀû ¼øÀ§ ¹× ¿ä¾à

±¤°í

  • Rating:
  • °¡°Ý:
  • Free
  • °Ô½ÃÀÚ À̸§:
  • Blue Cube
  • °Ô½ÃÀÚ À¥»çÀÌÆ®:
  • ÆÄÀÏ Å©±â:
  • 8.8 MB

¹Ùµð ±×·¡ÇÁ - ¹«°Ô, Áö¹æ, ¹° ¹× ±ÙÀ° ÃßÀû ű×


¹Ùµð ±×·¡ÇÁ - ¹«°Ô, Áö¹æ, ¹° ¹× ±ÙÀ° ÃßÀû ¼³¸í

üÁß, Áö¹æ, ¹°, ±ÙÀ°, ¿îµ¿ ¹× À½½ÄÀ» ÃßÀûÇϽʽÿÀ. üÁßÀÌ µ¿ÀÏÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¶×¶×ÇÑ ±ÙÀ°¿¡ ¿îµ¿À̳ª À½½Ä ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ È¿°ú¸¦ º¸¸é¼­ µ¿±â¸¦ À¯ÁöÇϽʽÿÀ. Ư¡: - üÁß, Áö¹æ, ¹° ¹× ±ÙÀ°ÀÇ ÀÏÀÏ ±â·Ï. - À½½Ä°ú ¿îµ¿ ¼öÁØÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀÏÀÏ ¾ÆÀÌÄÜ. - ¸ÅÀÏ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ Ãß°¡ÇϽʽÿÀ. - ÀÏÀÏ BMI °è»ê ¹× ½Ã°¢Àû ±Ô¸ð Ç¥½Ã±â. - ¹øÈ£ ½ºÅ¸ÀÏ ¶Ç´Â ¸ÚÁø À̹ÌÁö ½ºÅ¸ÀÏ·Î Æнº ÄÚµå º¸È£. - µ¥ÀÌÅÍ ÀÔ·Â ½Ã°£À» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¾Û ÀÎÅÍÆäÀ̽º »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ. - È®´ë / Ãà¼Ò ±â´ÉÀÌÀÖ´Â ½ºÅ©·Ñ °¡´ÉÇÑ ±×·¡ÇÁº¸±â´Â ¸î °³¿ù µ¿¾È µ¥ÀÌÅ͸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ½ºÅ©·Ñ °¡´ÉÇÑ ¸ñ·Ïº¸±â ¿©·¯ Ç׸ñÀÇ ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ Ç¥½ÃÇÕ´Ï´Ù. - Á¦±¹ (ÆÄ¿îµå) ¹× ¹ÌÅ͹ý (ų·Î±×·¥). - ¸ðµç À¯ÇüÀÇ Àú¿ïÀ» ¼ö¿ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ °ª Áõ°¡. - Áö¹æ, ¹° ¹× ±ÙÀ° Ç׸ñÀ» ²ø ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - BMI °è»ê ¹× ½ºÄÉÀÏÀ» ²ø ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ºü¸¥ ½ÃÀÛ ÀÚ½À¼­ÀÇ °æÇèÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ Á¤¸»·Î ¼³µæ·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì : »õ·Î¿î À½½ÄÀ̳ª ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛ (¶Ç´Â ÁßÁö)Çϴ óÀ½ ¸î ÁÖ µ¿¾È üÁßÀÌ º¯ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ±ÙÀ°ÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 Áö¹æÀÌ ÁÙ¾î µì´Ï´Ù. ÀÌ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥Àº üÁßÀÌ º¯È­ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¶×¶×ÇÑ ¹°°ú ±ÙÀ° ºñÀ²ÀÌ ¹«°Ô¸¦ ³ªÅ¸ ³»±â Àü¿¡ ¿µÇâÀ»¹Þ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ µ¿±â¸¦ ºÎ¿© ¹Þ°í ¸ñÇ¥¿¡ µµ´Þ ÇÒ È®·üÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.


¹Ùµð ±×·¡ÇÁ - ¹«°Ô, Áö¹æ, ¹° ¹× ±ÙÀ° ÃßÀû °ü·Ã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î