모양 일기 프로 - 무게 추적기, 다이어트, 라이프 스타일, 쇼 차트, BMI 및 플래너
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모양 일기 프로 - 무게 추적기, 다이어트, 라이프 스타일, 쇼 차트, BMI 및 플래너 순위 및 요약

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모양 일기 프로 - 무게 추적기, 다이어트, 라이프 스타일, 쇼 차트, BMI 및 플래너 설명

★ ★ ★ ★ ★ "편리하게 - 빠르고 사용하기 쉽습니다. 허리를 추적하고 생활 습관을 추적합니다." - Beatlegaz, 영국 ★ ★ ★ ★ ★ 나는이 앱을 Lite N Easy Diet으로 결합했으며 환상적입니다. 그것은 당신을 추적하고 당신이 동기를 유지하는 데 도움이됩니다 ... 어려운 일을하는 동안 돕는 손을 감사합니다 (다이어트) :-) - Kazzarichie, 호주 Shape Diary는 체중, 허리 측정 및 생활 방식을 추적하는 데 필요한 유일한 앱입니다! 그것은 직관적이고 사용하기 쉽고, 보는 것이 아름답습니다. (망막 디스플레이 지원 포함) 더 큰 차트가있는 iPhone 및 iPad에서 모두 실행되는 범용 앱입니다. 매일 중요한 정보를 기록하는 데 도움이됩니다. ★ 허리 측정 (인치 또는 cm) ★ 무게 (파운드 또는 킬로그램) 매일 최대 3 장의 사진! ★ 음식 패턴 (다이어트, 보통 또는 과식) ★ 활성화 패턴 (긴장, 보통 또는 운동) ★ 메모 (중요한 정보 조깅, 예 : "Yui 다이어트에서 5 일째, 나는 그것이 작동한다고 생각합니다!") ★ 플래너 (장기 목표에 따라 단기 목표를 설정하는 데 도움) 그것은 여러 견해에 당신의 모양 차트를 보여줍니다 : 1 주, 2 주, 1 개월, 3 개월, 6 개월, 1 년, 2 년 및 5 년 ~와 함께 ★ 실제 추세를 보여주는 점선 (더 신뢰성) ★ 차트 꼭대기에 음식 / 활성화 패턴 왜 음식과 활성화를 기록하는 데 도움이되는 이유 : 각 개별적인 음식과 활력성에 다르게 대답합니다. 이러한 패턴이 차트 맨 위에 기록되고 표시되면서 식량 섭취 또는 활성 상태를 더 많이 충격하는 것이 쉽습니다. 모양 일기와 함께 로그를 쉽게 기록하기 쉽고 한 번을 누릅니다. 두 가지 모드에서 허리 측정과 무게를 모두 표시하도록 차트를 설정할 수 있습니다. ★ 위아래로 (하단의 상부와 무게의 허리 동향 표시) ★ 오버레이 (같은 차트에 둘 다 표시, 오른쪽 및 LHS에서 무게의 허리 레이블이 표시) 하나의 차트 만 표시하도록 선택할 수도 있습니다. 또한 당신이 당신의 완벽한 허리 측정과 체중을 당신의 완벽한 허리 측정과 무게를 돕는 데 도움이됩니다. ★ 높이와 ★ 성별 기타 주요 기능 : ★ 개인 정보를 보호하기 위해 옵션 패스 코드 ★ 이전 로그 및 이전에 추가 한 메모와 차이가있는 테이블보기의 모든 로그를보십시오 ★ 이메일을 모두 백업하십시오 ★ 3 개의 아름다운 컬러 테마, 블루 베리, Cerise 및 Kiwi, 선택을 위해 왜 허리 측정이 무게보다 중요한 이유는 무엇입니까? 신장을위한 이상적인 무게 범위로 떨어지는 것은 허리 / 높이 비율로 건강 위험 요인을 결정할 때 정확하지 않습니다. 최대 80,000 명의 피험자를 따르는 2010 년 연구는 BMI가 심장 마비, 뇌졸중 또는 사망의 위험에 대한 좋은 조치가 아니라는 것을 결론지었습니다. 더 나은 조치는 허리 - 높이의 비율이되는 것으로 밝혀졌습니다. 일부 전문 선수들은 그들의 BMI에 따르면 "과체중"이 될 것입니다. BMI 카테고리는 프레임 크기와 근육질과 같은 많은 요인을 고려하지 않습니다. 이 카테고리는 지방, 뼈, 연골, 수중량 등의 비율을 변화시키는 것을 설명하지 못합니다. (Wikipedia에서 : BMI)

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