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동적 워밍업 순위 및 요약
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동적 워밍업 설명
동적 워밍업은 귀하의 심박수를 높이고 운동 범위를 향상시켜 조인트를 타고 활동을 위해 중추 신경계를 주합하도록 설계되었습니다. 이 응용 프로그램은이 목표를 달성하기 위해 여러 가지 운동을 소개하고 3 개의 샘플 워밍업 루틴을 제공합니다. 이 루틴을 완료하면 운동 선수와 심각한 피트니스 애호가가 최고 성능을 발휘할 준비가되어 있습니다. 포함 로그를 사용하여 결과를 기록하십시오.
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