가상 실행 코치
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가상 실행 코치 설명

가상 실행 코치는 귀하의 손바닥에 개인적인 실행 코치입니다! 12 주에서 32 주까지의 맞춤형 절반 또는 전체 마라톤 훈련 계획을 생성하여 소파에서 결승선이나 설립 된 주자로부터 새로운 개인 최선을 다해 가게 돕습니다! 속도와 거리를 계산하여 실행을 분석하거나 목표를 설정하십시오. 매주, 월간 또는 연간 그래픽 보고서로 실행을 저장하고 분석하십시오. 결과를 분석하기 위해 데이터를 웹 사이트에 업로드 할 필요가 없습니다! 또는 공유하고 싶다면 트위터의 모든 사람에게 실행을 게시하십시오! 훈련 계획은 모든 능력 수준과 모든 어려움 수준에서 사용할 수 있습니다. - 일주일에 최대 40 마일까지 일주일에 5 마일에서 시작하도록 선택하십시오. - 초보자, 중급 또는 고급 난이도를 선택하십시오 - 주당 3, 4, 5 또는 6 일 동안 실행 동기를 유지할 수 없습니까? 가상 실행 코치는 매일 시간을 설정하여 실행되도록 설정합니다! 내장 된 페이스 계산기로 다음 개인 최선을 다하십시오. 거리와 페이스를 지정하면 앱이 전체 시간을 계산합니다. 거리와 시간을 지정하고 앱이 페이스를 계산합니다! ------------------------------------------ 훈련 철학 : ------------------------------------------ 가상 실행 코치의 훈련 철학은 Pfitzinger (중반 중순의 매일 이용, 3 개의 대형 사이클) 및 잭 다니엘 (전체 계획 전체에서 축적됨)의 하이브리드입니다. 앱은 어려움 수준을 기반으로 한 권리가 무엇인지 정확히 선택합니다. 어려움이 더 어려울수록 더욱 빠른 속도가 포함되어 있으며 마일리지가 궁극적으로 가게 될 것입니다. ------------------------------------------ 앱 기능 : ------------------------------------------ - 맞춤형 반 및 전체 마라톤 계획 - 특정 경주 날짜 지정 및 계획을 기준으로 생성됩니다. - 주당 기본 마일 / km을 선택하십시오 - 조정 가능한 난이도 / 속도 - 실행시기를 상기시킬 수있는 아이폰 미리 알림 - 각 실행에 대한 구체적인 설명 - 당신이 당신의 최고를 돕기 위해 팁을 달리기 위해 실행됩니다 - 앱 내에 실행 결과를 저장합니다 - 공유 트위터에서 실행됩니다 - 매주, 월간, 연간 기준으로 보고서로 분석 - 페이스를 계산합니다 - 미터 거리 지원 오늘 가상 실행 코치 앱을 다운로드하십시오!

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