1RM. 은 Submaximal Lift Weight 및 Reps에서 One-rep Max를 계산합니다.
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1RM. 설명

Submaximal Lift Weight and Reps에서 One-rep Max를 계산합니다. 1RM ( "One rep maximum")은 Mac OS X 10.4의 대시 보드 위젯이며, 최대한의 금액을 계산하는 최대 금액을 계산하는 최대 금액을 계산합니다. 예를 들어, 67.5 파운드를 6 번 올릴 수 있다면 아래 위젯에 따라 나는 80 파운드를 한 번 들어 올릴 수 있어야합니다. 다른 백분율은 주어진 "노력 수준"을 위해 무엇을 들어 올리는 것을 결정하는 데 매우 유용합니다. 이 릴리스에서는 새로운 기능 : · 0-10 대의 REMITS의 적용 한계.

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