½Ä»ç °èȹ µµ±¸ ¼øÀ§ ¹× ¿ä¾à
- °Ô½ÃÀÚ À̸§:
- Meal-Planning Tool Team
½Ä»ç °èȹ µµ±¸ ű×
½Ä»ç °èȹ µµ±¸ ¼³¸í
´ç½ÅÀÇ ½Ä´ÜÀ» ½±°Ô °èȹÇϽʽÿÀ ½Ä»ç °èȹ µµ±¸´Â ÀÚÀ¯·Ó°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ» ½ÅÁßÇÏ°Ô °èȹ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °úüÁß¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î? ¿Ïº®ÇÑ ½Ä»ç °èȹÀ» ¸¸µé°í ½Í½À´Ï±î? ¿ì¸®°¡ µµ¿ï ¼öÀÖ¾î! ½Ä»ç °èȹ µµ±¸´Â »ç¿ëÀÚÀÇ »óÅÂ¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´Â ³ë·¡¸¦ Àç»ýÇÕ´Ï´Ù. ¿¹ : »ç¿ëÀÚÀÇ Á¶°ÇÀÌ "¶×¶×ÇÑ"ÀÎ °æ¿ì 2 ÆäÀÌÁöÀÇ ³ë·¡´Â ¸Å¿ì ¹«¼¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚ°¡ ³Ê¹« ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇϸé 3 ÆäÀÌÁöÀÇ ³ë·¡°¡ ¸Å¿ì Èï¹Ì ·Ó½À´Ï´Ù. ¿ä±¸ »çÇ× : ¡¤ ÀÚ¹Ù
½Ä»ç °èȹ µµ±¸ °ü·Ã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î